Nawigacja Bloga

Zdrowy styl życia

  • Soki warzywne i owocowe – czy warto je wprowadzić do diety?
    Soki warzywne i owocowe – czy warto je wprowadzić do diety?
    71 Wyświetlenie Polubiono

    Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia należy spożywać 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Dla miłośników pysznych sałatek i zdrowych dań to idealna wiadomość. Co jednak powinniśmy zrobić w sytuacji, gdy nie przepadamy za selerem, marchewką, jabłkiem czy bananami? Świetną alternatywą są soki warzywne i owocowe, które wpływają korzystnie na skórę i oczyszczenie organizmu z toksyn. Sprawdź, jakie składniki łączyć, by z energią zacząć wiosenny poranek.

    Czytaj dalej
  • Przekąski do pracy – 5 pomysłów na zdrowe podjadanie
    Przekąski do pracy – 5 pomysłów na zdrowe podjadanie
    119 Wyświetlenie Polubiono

    W pracy spędzamy zazwyczaj ok. 8 godzin dziennie. Tak więc, aby mieć energię na cały dzień, często niezdrowo podjadamy lub zamawiamy pizzę na dowóz. Nieprawidłowe odżywianie ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, a w tym na rozwój osobisty, kreatywność i zwiększenie produktywności. Jakie produkty powinniśmy kupować, a z jakich przepisów korzystać, by dostarczać organizmowi cennych składników? W tym artykule odpowiadamy na nurtujące pytania.

    Czytaj dalej
Showing 1 to 2 of 2 (1 Page)